🛒 -10% RABATU i 🚚 DARMOWA dostawa    kod: WDOMU10    Do 28 października

Trening na masę a aeroby

 23 stycznia 2018, 17:05

Czy przy cyklu na masę warto jest robić trening aerobowy czy lepiej sobie odpóścić i wrócić do niego dopiero na redukcji? Jakie jest wasze zdanie na ten temat? W zasadzie już kilka tygodni jestem na cyklu masowym ale cały czas się zastanawiam czy taki trening nie zatrzyma efektów.

 23 stycznia 2018, 17:16

Jeżeli jest wysoka podaż kalorii to trening aerobowy nie będzie negatywnie wpływał na budowę masy. Powinien pozytywnie natomiast wpłynąć na dotlenienie organizmu a co za tym idzie lepsze jego funkcjonowanie. Jeżeli teraz zaczniesz kręcicć jakieś cardio to poźniej przy redukcji będziesz miał prościej. Przyzwyczajony organizm lepiej będzie reagował na wysiłek aerobowy.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora