BLACK FRIDAY❗ Rabat -20% na wszystko! Kod: BF20  

Trening nóg po interwałach

 19 stycznia 2018, 16:25

Jest sens zrobic w pierwszej kolejności 5 minut interwału np. na schodach aby się rozgrzać czy absolutnie tego nie robić? Co sądzicie? Raz spróbowałem i trening był całkiem ok.

 19 stycznia 2018, 16:55

Swego czasu też tak robiłem i w moim przypadku bardzo dobrze się to spradzało jeżeli chodzi o rozwój nóg. Siłowo nie była to najwyższa półka ale jeżeli chodzi o ukrwienie to nie pamietam kiedy miałem lepsze. Jak dla  mnie świetnie się sprawdza. Proponuję jednak nie robić tego co trening tylko raz na jakiś czas.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora