BLACK FRIDAY❗ Rabat -20% na wszystko! Kod: BF20  

Trening pleców

 15 grudnia 2017, 12:11

Witam czy jezeli bede trenował plecy raz w tygodniu, a wczesniej trenowałem je dwa razy w tygodniu bede mial taki sam przyrost mięsniowy? I czy wogole ćwiczenia raz w tygodniu jest lepsze na przyrost masy ze wzgledu na wiekszy czas regeneracji?

 15 grudnia 2017, 12:27

Zgadza sie mięsięń bedzie mial duzo wiecej czasu na regeneracje, lecz przyrosty masy mięsniowej to sprawa bardzo indywidualna jest to bardzo cięzkie pytanie. Zalezy od treningu, diety, poziomu regeneracji, predyspocji genetycznych. Równie dobrze może okazać sie że rzadszy trening tej parti wyjdzie na lepsze.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora