-12% na WSZYSTKO od 249zł KOD:  12PRO  tylko do 13.11!

Trening po 2 tygodniowej przerwie

 12 października 2017, 17:29

Jak to ugryźć? MIałem 2 tygodnie przerwy od treningu trochę odpocząłem i teraz nie wiem czy wracać odrazu do starego planu czy może zaczynać od jakiegoś wprowadzenia?

Zastanawiałem się jeszcze na ułożeniem czegoś nowego.

 13 października 2017, 22:43

Dwa tygodnie przerwy to krótka przerwa, więc od razu bym wrócił do starego planu, nie ma potrzeby robienia roztrenowania itd.

No chyba, że stary plan Ci się znudził to ułóż coś nowego i zacznij nowy plan od początku powrotu do treningów.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora