Trening po cyklu kreatynowym

Co możecie polecić w tym temacie po skończeniu cyklu kreatynowego? Kolega właśnie skończył stosowanie kreatyny i nie wiem czy dalej ciągnąć ten sam trening czy coś w nim pozmieniać.

Jak macie jakieś doświdczenia to dajcie znać.

W tym wypadku trzeba sie nastawić na lekkie spaki siły. Proponował bym lekkie zmniejszenie ciężarów(jeżeli siła mocno spadnie) i skupieniu się w dużej mieże na dokrwieniu mięsni aby maksymalnie mogły chłonąć jedzenie w ciągu dnia.