Trening po cyklu kreatynowym

 17 listopada 2017, 16:48

Co możecie polecić w tym temacie po skończeniu cyklu kreatynowego? Kolega właśnie skończył stosowanie kreatyny i nie wiem czy dalej ciągnąć ten sam trening czy coś w nim pozmieniać.

Jak macie jakieś doświdczenia to dajcie znać.

 17 listopada 2017, 17:22

W tym wypadku trzeba sie nastawić na lekkie spaki siły. Proponował bym lekkie zmniejszenie ciężarów(jeżeli siła mocno spadnie) i skupieniu się w dużej mieże na dokrwieniu mięsni aby maksymalnie mogły chłonąć jedzenie w ciągu dnia.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora