Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Trening po sniadaniu

 29 czerwca 2018, 10:31

Mam czas na trening rano, powinienem skomponować jakoś specjalnie śniadanie ? Więcej węgli ? Jestem na redukcji.

 29 czerwca 2018, 10:33

Posiłek przedtreningowy powinien być odpowiednio kaloryczny, aby dostarczyć energii na cały trening. W szczególności powinniśmy oprzeć się na węglowodanach złożonych. Jeśli śniadanie jest posiłkiem przedtreningowym to może być ono bardziej kaloryczne niż zazwyczaj.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora