🏋️‍♂️ Odżywki, akcesoria i odzież! -15% taniej!    Kod: TANIEJ15  

Trening przy nadciśnieniu

 21 marca 2018, 21:38

Jak powinien wyglądać trening dla osób z nadciśnieniem? Powinien sie jakoś różnić czy może byc dokładnie taki sam jak przy osobach bez tej dolegliwości.

 21 marca 2018, 21:58

Trzeba unikać ćwiczeń z dużymi ciężarami oraz takich jakie powodują unoszenie rąk w górę. Dobrym rozwiązaniem są lekkie ćwiczenia w podporach oraz ćwiczenia z lekkim obciążeniem.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora