Trening samymi hantlami
4 listopada 2017, 12:02 | |
Jakoś nie bardzo lubię treningi z wszelkiego rodzaju sztangami. Hantle natomiast to zupełnie inna bajka bo z przyjemnością wykonuję każde ćwiczenia z nimi. Mogę oprzeć na hantlach większość mojego planu i cały czas mieć dobre efekty? |
4 listopada 2017, 12:06 | |
Jeżeli bardziej czujesz pracę mięśni przy treningu z hantlami to jak najbardziej możesz na tym bazować. Dodatkowo hantle świetnie trenuja stabilizacje co jest ich dodatkowym plusem. Jak dla mnie sparwdzaj śmiało taki plan i daj znać jak idzie. |