Triceps/biceps

 23 lutego 2018, 12:09

Co myślicie o ćwiczeniu bicepsa i tricepsa w tym samym dniu ? czy powoduje to szybszy przyrost w łapie ? i czy ćwiczyc  wtedy go  superseriach ? Z góry dziękuje za pomoc!

 23 lutego 2018, 12:15

Jeśli inne partie mięśniowe będą rozsądnie „odsunięte“ w czasie, to nie ma przeszkód żeby spróbować takiego treningu. Na pewno jest to korzystne jeśli chcemy przełamać stagnację lub dać mięśniom nowy bodziec do wzrostu. Również mozesz stosować superserie o które pytałeś, każda zmiana, nowa metoda robiona poprawnie zawsze da pozytywne skutki więc jak najbardziej możesz próbować.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora