Tuńczyk w oleju
14 listopada 2017, 22:43 | |
Jak oceniacie taką pozycję? Posiada dużo białka trochę tłuszczu. Jak wliczę to wszystko w bilans to będzie ok? Mam go w dobrej cenie i tak właśnie się zastanawiam. |
14 listopada 2017, 23:00 | |
W tym wypadku raz na jakiś czas nie powinno zaszkodzić. Zwróć uwage jednak jaki tłuszcz jest w tej puszce. Nie jest on zbyt odżywczy więc troche bym to ograniczał. Zawsze pamietaj aby jednak wliczyć to w bilans jak juz będziesz podjadał w ten sposób. |
15 listopada 2017, 17:35 | |
Będzie w porządku, jednak jeśli masz możliwość to tuńczyka kupuj zawsze w sosie własny, ponieważ te w oleju mają dość kiepskiej jakości tłuszcze. Raz na jakiś czas ok, jako stałe źródło białka i tłuszczy raczej bym unikał. |
19 listopada 2017, 10:32 | |
Sebi | Z tego co się orientuję to bez żadnego problemu możesz wliczyć w bilans ale tutaj bardziej według mnie chodzi o to żeby za często nie spożywać tuńczyka z puszki nie ze względu na to że w oleju czy tam czymś ale bardziej z takiego powodu że zawiera metale ciężkie które negatywnie wpływają na nasz organizm. Także z 2 razy w tygodniu nie zaszkodzi ale nie codziennie ;) |