Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Tydzień przerwy

 11 czerwca 2018, 12:53

Zbliżają się wakacje. Czy dużo stracę bez ćwiczeń przez tydzień, dwa tygodnie? Ćwiczę codziennie po około 50 minut, głównie cardio, trochę siłowych. Martwię się, że jak wyjadę na wakacje i przez 2 tygodnie nie będę ćwiczyć, że stracę formę

 11 czerwca 2018, 12:56

Witaj, Formy nie stracisz na pewno tym bardziej, że sam piszesz trening siłowy jest u Ciebie dodatkiem, a moim zdaniem trening siłowy powinien być stroną dominującą , natomiast trening aerobowy powinien być dodatkiem. Będąc na wakacjach pamiętaj o racjonalnym żywieniu, a trening możesz zrobić w formie tabaty który trwa dosłownie kilka minut.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora