usztywniacze na nadgarstki
5 października 2017, 17:50 | |
Czy wg Was powinno sie używać usztywniaczy? i czy tak naprawde pomagają czy raczej szkodzą? I jezeli juz to do jakich ćwiczeń zakladać bo na siłownii widzialem ze niektorzy nawet cały trening biecepsów potrafią trenowac w usztywniaczach....podziwiam ich |
5 października 2017, 22:06 | |
Wszystko jest zalęzne od danej osoby oraz stanu zdrowia jego nadgarstków. Zalecał bym stosowanie przy najcięższych seriach. Wyjątkiem powinny być osoby, które mają problemy ze stawami. W tym wypadku pozwoli im to wykonać dobry trening bez zbytniego obciązenia nadgarstków. |