usztywniacze na nadgarstki

 5 października 2017, 17:50

Czy wg Was powinno sie używać usztywniaczy? i czy tak naprawde pomagają czy raczej szkodzą?

I jezeli juz to do jakich ćwiczeń zakladać bo na siłownii widzialem ze niektorzy nawet cały trening biecepsów potrafią trenowac w usztywniaczach....podziwiam ich

 5 października 2017, 22:06

Wszystko jest zalęzne od danej osoby oraz stanu zdrowia jego nadgarstków. Zalecał bym stosowanie przy najcięższych seriach. Wyjątkiem powinny być osoby, które mają problemy ze stawami.

W tym wypadku pozwoli im to wykonać dobry trening bez zbytniego obciązenia nadgarstków.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora