Uzupełnienie tłuszczu
| 25 kwietnia 2018, 12:37 | |
brakuje mi około 50 gramów tłuszczów w diecie czym mogę to uzupełnić :) Macie jakieś ciekawe i smaczne propozycje? Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam! |
| 25 kwietnia 2018, 13:20 | |
Opcji jest naprawdę sporo, ja jako fan maseł wszelkiego rodzaju zaporponowałbym Ci poprostu 100g masła np z nerkowców hehe. Ale to tak pół żartem pół serio bo jednak dodatkowe 100g masła mogło by Cie nieźle skleić i problemy gastryczne murowane więc bezpiecznej będzie dać 50g masła plus np 25 g oleju lninanego lub kokoswego. Myslę ze tak rozwiązanie sprawdzi sie idealnie. Pozdrawiam! |
