Wady crossfitu
| 25 czerwca 2018, 17:43 | |
Jakie są wady crossfitu ? |
| 25 czerwca 2018, 17:48 | |
Witaj, Nie można mówić o wadach, ponieważ trening CrossFit jest po prostu specjalistycznym treningiem ogólnorozwojowym i musisz sobie zadać pytanie jaki masz cel w kształtowaniu swojej sylwetki czy też wyników sportowych. Trening CrossFitowy może być doskonałym uzupełnieniem treningów prowadzonych pod kątem kształtowania sylwetki w ramach treningu interwałowego bądź też w celu poprawy ogólnej sprawności i motoryki. Jak widzisz nie można zatem mówić tutaj o wadach a należałoby skupić się raczej na swoich celach i odpowiednio dobrać trening tak aby optymalnie je realizować :) |
