Wafle ryzowe

 Siema nurtuje mnie pytanie czy mogę zastąpić w jednym posiłku źródło weglowadnow?

A dokładniej chodzi czy zamiast torby ryżu mogę zapodac paczkę wafli ryzowych niby ryżowe to powinno być z ryżu tak? Ale jakoś je muszą przetworzyć chyba więc czy tracą na wartości i będą tak samo cennym źródłem jak stary dobry ryż?

Jasne, że możesz stosować jako źródło węglowodanów zamiast ryżu.

Na pewno są w jakimś stopniu przetworzone, ale wpływu na zdrowie i kompozycję sylwetki nie zauważysz, więc śmiało.

Na pewno są smaczniejsze, niż zimny ryż jak nie masz możliwości odgrzania posiłku.

Nie ma opcji, niedługo wyjdą badania, że mozna pieczywo zamiast ryzu bo amerykańscy naukowcy podali 10g ryzu oraz bułeczke 10g szczurom w laborotoraium i nie zauwazyli żadnej różnicy...absurd wszystkie te nowe metody żywieniowe mają sie nijak do wyników. Jasne chcesz iśc na łatwizne bo za ciezko sobie ugotowac worek ryżu pewnie wcinaj wafle ciekawy jestem czy twoj kumple z ktorym smigasz na silke jak bedzie jadl ryż nie przegoni Cie w mgnieniu oka....

Raz na jakiś czas..dlaczego nie! kazdą dietę jest warto urozmaicać. Jednak moim zdaniem organizm lepiej wykorzysta ryż niż wafle poza tym zakładająć po nicku zalezy Ci na masie mięsniowej, wyobrazasz sobie przejeśc np 4-5 paczek wafli ryzowych dziennie? chyba nie :) Mowie raz na jakis czas jak najbardziej ale raczej radze trzymać sie tego co w rozpisce kaloria kalorii nie równa