-10% na BioTechUSA KOD:  BIO10  tylko do 23.11.2019

Waga stoi

 11 października 2017, 22:00

Od jakiegoś czasu znajomy jest w okresie budowania masy. Dokłada coraz więcej i więcej a waga się zatrzymała i nic się nie zmienia. Zaczyna go nawet już troche podlewać.

Macie jakiś pomysł co z tym zrobic aby dalej masować i się nie zalewać?

 11 października 2017, 23:11

W takim przypadku najlepiej wejść w etap "minicuta" czyli krótkiej redukcji.

Jeśli waga stoi w miejscu, wygląd się nie poprawia, a nawet pogarsza, to znaczy, że przekroczyliśmy pewną barierę, oraganizm gorzej reaguje na nadwyżkę kaloryczną i każda kolejna dokładka kalorii skończy się dodatkowymi przyrostami ale w pasie ;).

Więc krótka redukcja i potem powrót na wysokie kalorie na pewno się tutaj sprawdzi.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora