Warzywa

 12 kwietnia 2018, 14:34

Czy od warzyw typu cukinia, brukselka, kalafior, seler naciowy, ogórki konserwowe jedzonych jako przegryzki oraz dodawane do posiłku można tak zawyżyć poziom kalorii aby spowodować tycie? Przegryzki - dwie łodygi selera naciowego i jedna cukinia, ogórek itp Do obiadu - około 7 główek brukselki gotowanej, trochę gotowanego selera i kalafiora

 12 kwietnia 2018, 14:42

Witam. Powiem tak. Jedni wliczają warzywa inni nie. Ja osobiście wliczam zwłaszcza takie bardziej kaloryczne typu ziemniaki, buraki, fasola czerwona/biała. Pozostałe, które wymieniłeś są bardzo ubogie w kalorie i raczej możesz pominąć wliczanie ich w bilans kaloryczny. Chociaż jeżeli chcesz mieć nad wszystkim kontrole to dla świętego spokoju możesz sobie takie warzywa wliczać. W razie pytań proszę pisać. Pozdrawiam serdecznie

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora