BLACK FRIDAY❗ Rabat -20% na wszystko! Kod: BF20  

Warzywa przed i po treningu

 20 lutego 2018, 11:22

Witam, czy to prawda, że należy unikać warzyw w posiłkach przed i po treningowcyh ? Jeśli tak to dlaczego? Przyznam ze bardzo sie zaskoczyłem słysząc taka teorie. Z góry dziękuje za odpowiedż

 20 lutego 2018, 11:26

Rzeczywiście czasami można spotkać „rady“, aby nie spożywać okołotreningowo warzyw, głównie ze względu na błonnik. Jednak w praktyce nie ma to większego znaczenia i można dołączyć warzywa w posiłkach okołotreningowych. Więc jezeli dotąd jadłeś warzywa w tych posiłkach oczywiście nic nie zmieniaj pamietaj że każdy ogranizm inny i inaczej reaguje dlatego zawsze testuj na sobie kazdą metodę.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora