Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Wegle przed snem

 29 czerwca 2018, 10:29

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy dla ektomorfika omlet z płatków owsianych i jaj na noc jest dobrym rozwiązaniem? Czy w ogóle weglowodany odpadają na noc?

 29 czerwca 2018, 10:36

Jak najbardziej. Utarło się, zresztą bardzo niesłusznie, że węglowodany zjedzone przed snem odłożą się w tkankę tłuszczową. Jest to bzdura, a węglowodany moim zdaniem w tym posiłku są równie ważne, co w pozostałych posiłkach w ciągu dnia. Jednym z wielu plusów spożywania węgli przed snem to zdecydowanie lepsza regeneracja.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora