🛒 -10% RABATU i 🚚 DARMOWA dostawa    kod: WDOMU10    Do 28 października

Węglowodany w odżywkach białkowcyh

 30 stycznia 2018, 16:48

Aktualnie stosuje odżywkę WPC 80 z ostrovitu. Zauważyłem, że ma ono sporo węglowodanów na 100g. Wliczać to w bilans kaloryczny czy to jest za mała ilość do wliczania. Stosuję około 30-40g dziennie takiej odżywki.

 30 stycznia 2018, 17:29

Jeżeli jest to taka ilość to specjalnie nie musisz się tym przejmować. Daje to doatkowow jakieś 30kcal max. Jeżeli natomiast dalej będzie to tobie przeszkadzać jeżeli chodzi o psychikę to możesz wliczyć to w bilans i wszystko będzie szło tak jak należy i nie będzie mialo to wpływu na efkt końcowy.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora