Wf jako cardio

 20 grudnia 2017, 15:32

Czy lekcje wychowania fizycznego mozna policzyć jako trening cardio? Co myslicie na ten temat?

 20 grudnia 2017, 15:43

Oczywiście lekcja wf-u to rodzaj aktywności fizycznej. Kazdego rodzaju aktywnośc ruchowa pobudza metabolizm, usprawnia prace wszystkich naszych układów. Gry zespołowe potrafią spalić bardzo duzą ilośc kcal jezeli jest prowadzona w odpowiednio szybkim tęmpie. Oprócz tego gry zespołowe czasem sprawdzają sie lepiej niż zwykłe bieganie czy jazda na rowerze. Wszystko zalezy od intesywności i w jakis sposob prowadzona jest lekcja.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora