Wf w szkole jako cardio
25 czerwca 2018, 16:39 | |
Witam, czy wf w szkole też się liczy jako trening cardio ? |
25 czerwca 2018, 16:55 | |
Oczywiście lekcja WF-u to rodzaj aktywności fizycznej. Każdego rodzaju aktywność ruchowa pobudza metabolizm, usprawnia prace wszystkich naszych układów. Gry zespołowe potrafią spalić dużo kalorii jeśli gra prowadzona jest w szybkim tempie. Oprócz tego gry zespołowe czasem sprawdzają się lepiej niż zwykłe bieganie czy jazda na rowerze. Wszystko zależy od intensywności oraz sposobu prowadzenia lekc |