Miesiąc prezentów 🎁 Rabat -15% ❗    Kod: PREZENT15 

Wielokrotne cardio dziennie

 26 kwietnia 2018, 11:13
 26 kwietnia 2018, 11:26

Można, ale odradzałbym realizacji takiego treningu, chyba że jesteś wyczynowym zawodnikiem, który trenuje dwa razy dziennie. Lepiej zrobić jeden porządny trening, po którym odpoczniesz. Realizacja dwóch jednostek treningowych w jednym dniu może prowadzić do przeciążenia organizmu i do kontuzji, więc nie warto. Przy realizacji jednego, porządnego treningu wraz z solidną porcją gimnastyki na pewno przyniesie lepszy efekt w Twoim przypadku, niże dwa treningi cardio.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora