Witamina C
12 października 2017, 17:38 | |
Witam mam pytanko dotyczące witaminy C, a dokladnie jakie dawki stosujecie... a)profilaktycznie podczas okresu wzmozonych chorób jak obecnie? B) juz podczas choroby, przeziębienia itd I jeszcze pytanie czy witamine c mozna przedawkowac? czy jej stosowanie jest bezpieczne? jakies opinie w tym temacie? |
15 października 2017, 13:20 | |
Ja obecnie stosuje 1 g dziennie od długiego okresu czasu. Większe dawki jedynie sprawdzą się z początkiej rozwoju choroby, ale profilaktycznie ten 1 g spokojnie wystarczy i nie ma potrzeby suplementować większych ilości. Niby witaminy C nie można przedawkować, jedynie może nas przeczyścić, ale z tego co wiem, to jednak duże dawki obciążają organizm, więc zostań przy dawce 1 g. |