Witaminy przed czy po posiłku

O jakiej porze okołoposiłkowej najlepiej przyjmować zestaw multiwitaminowy - przed czy po posiłku?

Przyjmuj w trakcie posiłku.

Proponuję brać witaminy po posiłku najlepiej bogatym w tłuszcze (pozwalają na szybsze wchłanianie oraz odpowiadają w tym przypadku za transport).

Ostatnio bardzo popularne są śniadania białkowo-tłusczowe więc wtedy śmiało możesz dawać po posiłku.