Witaminy rano a minerały na noc?

Ktoś doradził mi abym rozłożył te produkty na dwie porcje. Rano witaminy a wieczorem minerały. Czemu tak mam brać? Ma to jakiś wpływ na ich przyswajalność czy ma może jakieś inne właściwości?

Wydaje mnie się, że chodziło mu o to, że magnez oraz reszta minerałów pomogą tobie lepiej spać i się regenerować. Śmiało możesz tak brać. Jeżeli jednak bierzesz witaminy to pamietaj, że one lepiej rozpuszcają się w tłuszczach.