WPI vs WPH vs WPC
19 września 2017, 13:17 | |
Dziki | Hej! Zastanawiam się nad kupnem białka. Będę je jadł jako uzupełnienie braków w diecie. Między innymi w ciągu dnia i po treningu. |
21 września 2017, 12:14 | |
Jeżeli ma być to jedenk prodókt powiedzmy "universalny to polecam dobrej jakości izolat: https://www.bcaa.pl/biotech-usa/iso-whey-zero-black-blood-caf-shaker-gratis-2270g-300g-600ml.html https://www.bcaa.pl/olimp/pure-whey-isolate-95-2200g-promocja.html Można również stosować hydrolizat czyli WPH bezpośrednio po trening(jest najszybciej przyswajalną formą białka) a w ciągu dnia Izolat. Przykładowe WPH: https://www.bcaa.pl/biotech-usa/hydro-whey-zero-bcaa-flash-zero-1816g-360g.html https://www.bcaa.pl/fitness-authority-fa/fitness-authority-diamond-hydrolysed-whey-protein-2270g.html. |