Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Wrażliwość insulinowa

 25 czerwca 2018, 17:24

Witam, jak można poprawić wrażliwość na insuline ? Sa na to jakies suplementy ? Albo jakies naturalne sposoby ?

 25 czerwca 2018, 17:50

Jeżeli chodzi o suplementy poprawiające wrażliwośc insulinową to przoduje tutaj Berberyna, regulująca poziom cukru we krwi. Jednak polecam skupić się nad dietą. Węglowodany stosuj tylko w okresach zmorzonego wysiłku. W pozostałych porach dnia skupiaj się na dostarczaniu energii z tłuszczy i białek a w dni bez aktywności ogranicz węglowodany do maksymalnie jedneg posiłku w ciągu dnia. Dodatkowo im niższy poziom tkanki tłuszczowej tym większa wrażliwośc insulionowa dlatego polecam skupić się na trzymaniu się w ryzach cały rok bez niepotrzebnego zwiększania wagi :)

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora