Wydolność podczas treningu
15 października 2017, 13:11 | |
Mam już swoje lata i trening na siłowni na prawdę bardzo mnie męczy pomimo długich przerw między seriami. Czy są jakieś suplementy które pomogą mi tą wytrzymałość i wydolność podnieść ? |
16 października 2017, 13:46 | |
Polecam ci spróbować beta alaninę (suplement typowo na podniesienie wydolności i wytrzymałości - bierz 4g przed treningiem w dzień treningowy) do tego bcaa (aminokwasy na regenerację-5g przed i 5g po treningu a zrobią swoją robotę), kompleks witaminowy (witalność-odporność, postawią cię na nogi-bierz po posiłku) możesz również dorzucić na początek tribulusa+ zma (podniesie być może testosteron, który ci spadł i przyczyni się na wzrost siły i w ogólnym lepszym samopoczuciu-bierz przed treningiem i przed snem) |