Wykroki vs przysiady

Można stwierdzić, że któreś ćwiczenie jest lepszy niż inne? W tym wypadku chodzi mi właśnie o wykroki i przysiady. Nie bardzo lubię robić oba na tym samym treningu.

Niestety nie. Oba są rewelacyjne. Przy jednym(przysiad) świetnie trenujemy siłę oraz masę naszych mięśni a drugie(wykroki) jest genialnym uzupełnieniem na treningu stosowane jako dobicie. Proponuję jednak łączyć je. Nie muszą występować zawsze razem ale dobrze mieć je w swoim planie.