Wzmocnienie piszczeli

Zacząłem  trenowac sporty walki, a dokładniej tajski boks. I przy uderzaniu niskich kopnięc odczuwam straszny ból, znacie jakies patenty na wzomcnienie piszczeli? z góry dziekuje za odpowiedź! pozdrawiam!

Przede wszystkim nie uderzaj z pełną siła i dynamiką. Tego samego nie powinien tego robic tez twój partner treningowy. Niestety stłusczenie okostnej na piszczelach to nic przyjemnego ale musisz to akceptować, a po treningu okładać lodem stłuczone miejsca. Na pewno z czasem piszczele sie wzmocnią i nie będziesz tego odzczuwał tak jak teraz. No i ważna sprawa wybierz dobre jakościowo napiszczelniki. Pozdrawiam .