DARMOWA DOSTAWA!    DOSTAWA99    do 30 września 2020r.

Wzrost mięśni przy deficycie kcal

 14 lutego 2018, 16:53

Witam mam pytanko odnośnie wzrostu mięsni przy deficycie kalorycznym. Jest to wogole możliwe? Czy da sie rozbudwać masę mięsniową bedąc jednocześnie na redukcji? Z góry dziękuje za odpowiedź.

 14 lutego 2018, 17:09

W zależności od celu należy spożywac więcej kcal niż dzienne zapotrzebowanie(masa,siła) lub mniej(redukcja). Tak więc nie da sie jednocześnie budowac masy mięsniowej i redukować.  Można jedynie poprzez odpowiednie odżywianie oraz właściwie dobraną suplementację zminimalizować ryzyko utraty masy mięśniowej podczas redukcji. Niestety to o co pytasz jest niemożliwe.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora