Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: 15TANIEJ  

Zatrzymywanie wody [Carb backloading]

 13 czerwca 2018, 13:23

Mam szybkie pytanie od 4 tygodni stosuje diete carb back loading i zauwazylem ze mam retencje wody pod skora, chociaz jem tyle samo weglowodanow co zawsze. Rano i przed treningiem bialko/tluszcze i po treningu i przed snem weglowodany/ bialko.Moj trening jest w godzinach 15stej lub 16stej.

 13 czerwca 2018, 13:25

Witaj, Jednym z powodów zatrzymania wody w twoim organizmie , może być zaburzenie gospodarki wodno elektrolitowej, czyli pijesz mało wody, twój organizm się broni i ją zatrzymuje.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora