Zbyt monotonna dieta

Czy zbyt monotonna dieta może mieć jakiś wpływ na zachamowanie efektów na redukcji?  Zaczynam układać jadłospis i nie wiem jak się do tego zabrać aby było skutecznie.

Nie powinna zachamować efektów na redukcji. Proponuję jednak trochę urozmicenia w diecie aby tak szybko się tobie nie znudziła. To nie ma być jakaś wielka męczarnia tylko w miarę możliwości nowy styl życia.