Żele w trakcie treningu na siłce

Czasami brakuje energii na treningu. Co myślicie o dołożeniu żeli energetycznych w trakcie treningu? Nie będzie to za mocne obciążenie dla organizmu i przeszkoda w trakcie treningu?
Samo bcaa jakoś średnio pomaga na treningu bardziej odczuwam regeneracje po wtedy.

Wszystko zależy od rodzaju wysiłku fizycznego. Przy treningu zwykłym na siłowni nie powinny byc potrzebne. Jeżeli chodzi natomiast o  jakis crossfit i dłuższy wysiłek to wtedy jak najbardziej jestem za tym aby takie produkty brać. Jeżeli masz za mało siły to zobacz czy czasami nie przyda sie bardziej jakaś dobra przedtreningówka.

Jeżeli szukasz czegoś do treningu na siłowni to raczej celuj bardziej w carbo lub vitargo w celu uzupełnienia energii natomiast jeżeli chodzi o sporty bardziej wytrzymałościowe np. bieganie ( maratony) rower to żele wtedy jak najbardziej się sprawdzą.

Właśnie... może napisz co to w ogóle za trening, bo w przypadku normalnego treningu siłowego który nie trwa 3 h, to takie żele nie mają racji bytu, natomiast jeśli mowa o sportach wytrzymałościowych: biegach, walkach czy nawet aktywności typu crossfit, to wtedy jak najbardziej warto myśleć o żelach.