Zestaw na siłę
14 listopada 2017, 17:26 | |
Jakis czas temu dostalem w prezencie taki zestaw supli:) kreatyna 500g universal, beta alanina 250g hi tec, hmb 200g biotech oraz tribulus 60tab. formotiva. Zalezy mi na zwiekszeniu sily oraz wytrzymalosci. Dieta+trening jest. Jak to wszystko ze soba polaczyc by dalo jak najlepsze efekty i czy cos jeszcze dorzucic do tego zestawu? |
14 listopada 2017, 22:28 | |
Dni treningowe:
Dni bez treningu: kreatyna 5g przed śniadaniem, hmb bez zmian, tribulus 2-3kaps przed snem. |