Zestaw odżywek pod crossfit

Zaczałem się troche interesować tym sportem i powiem szczerze, że bardz mnie zdziwił wycisk jaki dostaję na treningu. Myślałem, że siłownia jest cieżka ale to chyba jakoś trudniej mi przychodzi.

Macie jakis pomysł co w szczególności może sie przydać przy takim treningu?

Jest to dosyć wymagający rodzaj sportu. W tym wypadku inwestował bym głownie w produkty regenerujące czyli:

• bcaa
• białko
• glutamina

Jeżeli chodzi o inne suplementy to wszelkiego rodzaju stymulanty czyli kofeina, żeń-szeń
Ciekawym dodatkiem do takiego sportu jest równiez beta-alanina czyli suplementy głownie wpływający na zwiększenie wytrzymałości.