Zielona herbata i pre-workout

Czy w okresie budowania masy picie zielonej herbaty i przed-treningowki moze negatywnie wplynac na efekty treningowe? Trener powiedzial, ze zielona herbata zawiera silne antyoksydanty, ktorych rzekomo powinno unikac sie okolotreningowo to prawda?

Owszem zielona herbata bogata jest w EGCG, jednak nie w takiej ilości jak te standaryzowane ekstratkty, które występują w tabletkach więc jak dla mnie śmiało możesz popijać sobie tą torebkową herbatę i nie powinno się nic negatywnego dziać.