Zmiana planu
12 października 2017, 17:20 | |
Jaki jest najlepszy monet na zmianę planu treningowego? W momencie kiedy jest super i wszystko czujemy czy może wtedy kiedy zaczyna brakować już motywacji i chęci? Jak sądzicie czy jak zacznie brakować chęci to nie będzie juz za późno na zmianę? |
12 października 2017, 17:37 | |
Zawyczaj zmiana planu następuje średnio po 6-8 tyg czasami jeżeli już nie ma motywacji lub coś nam nie pasuje to częściej. U mnie wugląda to w ten sposób, że jeżeli coś nie sprawia mi już w danym planie przyjemności to zmieniam to na coś innego i tak w kółko. Przez to mięsnie się nie przyzwyczajają a i zabawa jest lepsza na treningu. |