Już teraz Masa okazji! Rabat -12% na WSZYSTKIE białka - kod:  WHEY12 

Źródła białka dla wegan

 28 września 2017, 22:53

Jakie polecacie źródła bialka dla osoby nie jedzącej produktów mięsnych? Kolega zabral się za trening ale niestety nie da się namówić na jedzenie drobiu itp.

Są jakieś skuteczne połączenia roślin albo jakaś jedna, która może mu zastąpić białko zwierzęce?

 28 października 2017, 21:40

Najbardziej popularnymi źródłami białka tego typu to białka grochu, ryżu lub pszenicy jest ich najwięcej w odżywkach białkowych.

Proponuje łączyć np białko grochu z ryżowym wzbogadzisz wtedy aminogram a co za tym idzie również efekty swojej pracy.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora