-15% na WSZYSTKIE SPALACZE KOD: FAT15 TYLKO W DNIACH 10.06-19.06.2019

Źródła węglowodanów

 10 października 2017, 19:48

Obecnie jestem na diecie high carb i mam do przejedzenia 500 g węglowodanów dziennie.
Wszystkie klasyczne źródła mi się już znudziły (ryż,kasze,makaron).

Może macie jakieś inne, smaczne źródła węgli które mógłbym włączyć do diety ?

 10 października 2017, 23:13

Spokojnie na twoim miejscu dodał bym raz na jakiś czas pieczywo, ziemniaki, bataty dodatkowow można wprowadzić fasolę czerwoną(też ma sporo węgli).

Przy takiej ilości to i nawet owoce nie zaszkodzą a będą fajnym dodatkiem do potraw.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora