Rabat -5% od 119 zł lub -10% od 179 zł  Kod: RABAT510   

Dobre dla kobiet Aflofarm

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Jak powinien wyglądać trening cardio na siłowni?

Jak powinien wyglądać trening cardio na siłowni?

Trening cardio podczas odchudzania to jeden z podstawowych elementów zaraz obok deficytu kalorycznego. Sprawdź jak powinien wyglądać trening cardio na siłowni i na co warto zwrócić szczególną uwagę.

Kobieta na siłowni? Jak najbardziej!

Kobieta na siłowni? Jak najbardziej!

Wysmuklić brzuch, podnieść pośladki, wzmocnić kręgosłup - ile kobiet, tyle celów dotyczących sylwetki. Choć kobiety mają różne motywacje do rozpoczęcia aktywności, to treningi które wybierają są podobne. Najczęściej  są to zajęcia grupowe, długie sesje cardio lub ćwiczenia skupiające się na mięśniach brzucha i nóg.

Dieta biegacza czyli co jeść przy treningu biegowym

Dieta biegacza czyli co jeść przy treningu biegowym

Bieganie to znaczny wysiłek dla organizmu. Nawet jeżeli nie planujesz startu w ultramaratonie powinieneś dbać o swoje zdrowie, a żywienie i suplementacja to niezbędne elementy pomagające w biegu na długie dystanse.

Co można jeść przed snem?

Co można jeść przed snem?

Co można jeść przed snem? To pytanie zadaje sobie wiele z nas, szczególnie gdy zbliża się pora kolacji, a głód wcale nie odpuszcza.