Atlas Ćwiczeń Siłowych 111 stron [pdf]

Promocja!
Dostawa gratis!
Cena BCAA.pl 39,90 zł 29,90
Oferta specjalna
Dostępny. Wysyłka - jutro *
Ilość
szt.
0
0
0

Przedstawiamy ATLAS ĆWICZEŃ, stworzony przez zespół specjalistów portalu BCAA.PL

Atlas Ćwiczeń BCAA.PL, to AŻ 111 stron kulturystycznych konkretów treningowych, od rozgrzewki, po trening każdego mięśnia, z ilustracjami i wskazówkami jak uniknąć najczęściej popełnianych błędów!

Spis treści:

  1. Rozgrzewka w treningu siłowym
  2. Mięśnie klatki piersiowej 
  3. Ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej 
  4. Mięśnie brzucha 
  5. Ćwiczenia na mięśnie brzucha 
  6. Mięśnie grzbietu 
  7. Ćwiczenia na mięśnie grzbietu 
  8. Mięśnie naramienne
  9. Ćwiczenia na mięśnie naramienne 
  10. Mięśnie nóg 
  11. Ćwiczenia na mięśnie nóg 
  12. Mięśnie ramion i przedramion 
  13. Ćwiczenia na mięśnie ramion i przedramion

Atlas Ćwiczeń jest w formacie PDF, dzięki czemu możesz mieć go zawsze przy sobie na smartfonie i skorzystać w razie potrzeby.

Atlas Ćwiczeń dla KAŻDEGO!

  • Jesteś kozakiem treningowym? Sprawdź czy nie popełniasz błędów, na pewno coś się znajdzie!
  • Zaczynasz na siłowni, Atlas Ćwiczeń jest dla Ciebie, ćwicz poprawnie i osiągaj szybsze efekty!

Inni każą Ci słono płacić co miesiąc za plany treningowe?

Stwórz plany treningowe sobie sam z pomocą Atlasu Ćwiczeń!