Shakery i bidony Inni
Sortowanie: Nazwa Cena
Rekomendowane artykuły
Jak wrócić do biegania po przerwie?
Wiosną i latem parki, ścieżki na peryferiach miast są pełne miłośników joggingu. Natomiast, jak wrócić do biegania po dłuższej przerwie spowodowanej np. złą pogodą?
Rolowanie - 5 powodów, dla których warto używać rollera
Dlaczego warto wykorzystywać roller? Zobacz, jakie zalety daje
rolowanie mięśni oraz w jaki sposób używać wałek do masażu.
Przejście z siłowni na trening w domu
Okres izolacji zmusza do ćwiczenia w domu. Jak pozostać w formie
mimo zamkniętych siłowni i klubów fitness? Czy trening w domu może
być skuteczny? Jak przejść z siłowni na trening w domu?
Zapraszamy.
Skuteczny trening nóg - o czym pamiętać wykonując ćwiczenia na nogi?
Podczas budowania masy mięśniowej często wykonujemy ćwiczenia na
biceps zapominając o treningu nóg. Warto jednak imponować
proporcjonalną sylwetką, a bez treningu dolnych partii będzie to
trudne do uzyskania. Poznaj zatem kilka ćwiczeń na nogi.