Odżywki węglowodanowe (carbo) dostarczają energii niezbędnej podczas wysiłku fizycznego. Uzupełniają przy tym zapas glikogenu, pozwalając na utrzymanie intensywności ćwiczeń na tym samym poziomie. Odżywki węglowodanowe to idealna propozycja dla sportowców, którym zależy na osiągnięciu optymalnych wyników podczas treningu i którzy chcą wspomóc rozbudowę masy mięśniowej. W naszej ofercie znajdziesz wyłącznie najlepsze odżywki carbo, dzięki którym uzyskasz wymarzoną sylwetkę.
Sport Definition Carbonic to wysokiej jakości odżywka węglowodanowa wzbogacona witaminami i minerałami. Działanie: Dostarcza energii do pracy mięśni; Działa...
0,75 zł
Scitec VitarGo! to rewelacyjne węglowodany, które zapewniają energię i pozwalają uzupełnić zasoby glikogenu mięśniowego. Działanie: Uzupełnia zasoby glikogenu....
3,66 zł
Scitec Supercarb Xpress to dostarczająca optymalnej dawki energii, odżywka węglowodanowa wpływająca na znacznie lepszą wydajność podczas wykonywania aktywności...
1,91 zł
Scitec Maltodextrin to odżywka węglowodanowa w proszku, wyzwalająca sporą dawkę potrzebnej do ćwiczeń energii, która korzystnie oddziałuje na resyntezę...
0,59 zł
Doskonałej jakości koncentrat wysokoenergetycznego napoju węglowodanowego. Działanie: Dodaje energii i umożliwia odbywanie dłuższych, bardziej efektywnych...
3,33 zł
Odżywka FitMax Carbo to źródło węglowodanów dostarczających energii i przyspieszających regenerację. Działanie: Dostarcza energii niezbędnej podczas wysiłku...
1,21 zł
Activlab Rice Carbs to produkt bazujący na wysokiej jakości mąki ryżowej, która może być świetną bazą dla dowolnego posiłku, w którym potrzebujesz łatwo...
0,85 zł
Activlab CarboMax Energy Power to odżywka dostarczająca węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, która wspierając zdolności treningowe organizmu...
0,62 zł
Carbomax Energy Power to wysokoenergetyczny koncentrat węglowodanowy w proszku z dodatkiem najważniejszych witamin i minerałów. Właściwości preparatu: Dostarcza...
0,55 zł
Carbomax Energy Power to wysokoenergetyczny koncentrat węglowodanowy w proszku z dodatkiem najważniejszych witamin i minerałów. Właściwości preparatu: Dostarcza...
0,61 zł
7Nutrition Dextrose to odżywka zawierająca w swoim składzie dekstrozę, czyli związek wykazujący wysokoenergetyczne działanie, który świetnie sprawdza się...
1,35 zł
6Pak Nutrition Iso Wave to suplement diety w poręcznej saszetce do przygotowania napoju węglowodanowo-elektrolitowego, na bazie węglowodanów, z dodatkiem składników...
1,49 zł
6Pak Nutrition Carbo Pak to odżywka węglowodanowa wspierająca w szybszym uzupełnieniu glikogenu, a co za tym idzie regeneracji mięśni. Zalety Dostarcza węglowodanów...
0,82 zł
Prezentowana odżywka węglowodanowa, została zaprojektowana w taki sposób, aby wyjątkowo szybko i efektywnie odbudowywać zapasy glikogenu. Działanie: Uzupełnia...
6,00 zł
Trec ENDURANCE Vitargo Electro Energy to suplement diety w proszku zawierający substancję słodzącą. Jest to produkt oparty na opatentowanej formule VITARGO®...
6,00 zł
Dekstroza, która jest głównym składnikiem Dextrex Juice to monocukier, który wspomaga transport kreatyny do mięśni i stymuluje wydzielanie anabolicznej insuliny....
2,00 zł
Carbonox stanowi źródło węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, witamin i minerałów oraz argininy, która wspomaga produkcję tlenku azotu -...
2,43 zł
Unikalny skład Olimp Carbonox oparty na najskuteczniejszych źródłach węglowodanów, najważniejszych witaminach oraz l-argininie. Działanie: Dostarcza wysoko...
2,55 zł
Olimp Carbonizer XR to profesjonalna odżywka węglowodanowa dostarczająca energii niezbędnej do wykonywania intensywnego wysiłku. Działanie: Dostarcza węglowodanów...
1,50 zł
Rekomendowane artykuły
Jakie są rodzaje przysiadów i co dają?
Przysiad to bez wątpienia jedno z najpopularniejszych ćwiczeń jakie wykonujemy na siłowni. Jakie są rodzaje przysiadów i co dają? Sprawdź jaki wariant wybrać w zależności od swojego celu oraz stopnia zaawansowania.
Dieta w sportach walki
O tym jak ważne jest żywienie człowieka wie dziś niemal każdy. Szczególnie u osób uprawiających sport właściwe żywienie może podnieść możliwości i pomóc w osiąganiu lepszych wyników. Jak dużą rolę odgrywa dieta u zawodników sportów walki? Czy nie jest ona zbyt przeceniana, podczas gdy to inne czynniki decydują o sukcesie?
Shake białkowy w nowej odsłonie
Pomysłów na przygotowanie idealnego szejka białkowego jest
wiele. Wszystko zależy od Twoich preferencji, pomysłowości i znajomości wartości odżywczej wybranych produktów. Sprawdź nasze
propozycje i poznaj nowe smaki.
Budowa masy mięśniowej - wskazówki
Budowa masy mięśniowej, szczególnie na początku przygody z siłownią jest procesem stosunkowo łatwym. Zdecydowana większość
naprawdę wielkich gości na pytanie: jak rozbudować mięśnie? -
odpowie Wam – "dużo jedz i ciężko trenuj".
Węglowodany - główne źródło energii
Podstawową funkcją węglowodanów jest zaopatrywanie komórek w energię. Po strawieniu i wchłonięciu ulegają w wątrobie przekształceniu w glukozę. Cukier ten dostarcza energię większości tkanek. Węglowodany wspomagają również ochronę białek. Niedostateczna ilość cukrów powoduje, że organizm wytwarza glukozę z aminokwasów, co prowadzi do spalania białka. Jest to niepożądane w przypadku sportowców, którym zależy na budowie masy mięśniowej. Niedobór węglowodanów będzie skutkował nie tylko spadkiem siły i wytrzymałości, ale również spalaniem mięśni.Podział węglowodanów
Węglowodany dzieli się na przyswajalne (cukry proste i złożone), które organizm wykorzystuje do produkcji energii oraz nieprzyswajalne (błonnik pokarmowy), który nie dostarcza energii, ale pełni wiele ważnych funkcji. Węglowodany przyswajalne można podzielić na:- cukry proste - są szybko wchłaniane przez organizm, dlatego stanowią dobre źródło energii; Jest ona jednak krótkotrwała, a po jej wyczerpaniu szybko dochodzi do spadku wytrzymałości; do tej grupy zaliczana jest m.in.: glukoza, fruktoza, ksyloza;
- cukry złożone - stanowią najlepsze źródło energii dla sportowców, ponieważ dostarczają jej na długi czas; zalicza się do nich m.in.: sacharozę, laktozę, skrobię, glikogen, dekstryny.
Czym są odżywki węglowodanowe?
Odżywki carbo powstały z myślą o sportowcach, którzy chcą uzupełnić ubytki węglowodanów w organizmie, przyczyniając się w ten sposób do poprawy efektywności treningu. Dobre odżywki stanowią skoncentrowane źródło węglowodanów o różnej wchłanialności. Polecane są nie tylko przed treningiem, ale również w trakcie aktywności i po zakończeniu ćwiczeń.Dlaczego odżywki węglowodanowe są ważne dla sportowców?
Węglowodany pod postacią glikogenu gromadzone są przede wszystkim w mięśniach oraz wątrobie. Na skutek intensywnego treningu zapasy te ulegają zmniejszeniu, co skutkuje zmniejszeniem intensywności i efektywności ćwiczeń. Dlatego istotne znaczenie ma utrzymywanie glikogenu na odpowiednim poziomie. Odżywki węglowodanowe stanowią doskonały zastrzyk energii. Pozwalają na wydłużenie treningu z zachowaniem wysokiej efektywności oraz zmniejszają zmęczenie.Kiedy przyjmować odżywki węglowodanowe?
Odżywki węglowodanowe mają szczególne znaczenie w przypadku sportów wytrzymałościowych. W tym przypadku zaleca się przyjmowanie węglowodanów:- przed intensywnym wysiłkiem
- w trakcie treningu
- po treningu
Dlaczego warto stosować odżywki węglowodanowe?
Odżywki carbo są szczególnie ważne dla osób trenujących sporty siłowe - przede wszystkim w okresie intensywnych treningów. Dzięki odżywkom węglowodanowym:- dostarczasz niezbędnej energii,
- uzupełniasz niedobory glikogenu,
- zwiększasz intensywność ćwiczeń,
- poprawiasz efektywność treningu,
- dbasz o regenerację mięśni po wysiłku,
- chronisz mięśnie przed procesem ich niszczenia (na skutek spalania białka).
Najlepsze Odżywki węglowodanowe: Activlab, Olimp, Sport Definition, Trec Nutrition, 6Pak Nutrition, Scitec Nutrition, 7Nutrition, BioTech USA, Fitmax, Amix, Inkospor