Odżywki na masę Optimum Nutrition

Przestrzegając określonych założeń dietetycznych wcale nie musisz rezygnować z przyjemności wynikającej z jedzenia smacznych posiłków. W tym artykule znajdziesz kilka pomysłów na pyszne, bogatobiałkowe przekąski w wersji fit.

Jak układać dietę białkową? Sprawdź przykładowy jadłospis oraz propozycje przepisów na diecie wysokobiałkowej.

Rodzajów odżywek białkowych jest bardzo wiele i naprawdę ciężko wybrać coś dla siebie. Rynek zdecydowanie zdominowały produkty oparte na serwatce, ale czy kazeina nie będzie jednak lepszym wyborem? Koniecznie sprawdźcie!

Czy nastolatek może sięgać po odżywki białkowe i bezpiecznie je stosować w tak młodym wieku? Sprawdź od ilu lat można brać białko.