Rabat na odżywki ❗ Rabat -15% Kod: WYCINKA15  

1 dzień..!!!

1 dzień..!!!

Siema!

Brak czasu i przygotowania do wyjazdu na FIWE nie pozwoliły mi na częste wpisy więc w tym miesiącu dopiero pierwszy ale na 100% na pewno nie ostatni .

Jutro w godzinach popołudniowych ruszamy do Warszawy aby dopiąć ostatnie przygotowania do weekendowych targów.

Treningi oczywiście były na 100% więc dzisiaj rano wypadło na trening Push:

  • krzyżowanie linek w bramie
  • wyciskanie hantli (skos dodatni)
  • dipsy na maszynie
  • wyciskanie hantli stojąc
  • unoszenia linek wyciągu dolnego na boki
  • unoszenia odważnika w przód
  • tył barków na wyciągu górnym
  • prostowanie ramion na wyciągu

Po treningu szybko do domu. Wpadł jakiś posiłek po treningowy:

1 dzień..!!!

Małe co nieco do pracy i w drogę.

1 dzień..!!!

1 dzień..!!!

Dzisiaj niestety sam w sklepie więc 2x więcej zadań do wykonania ale za to szybciej czas leci:D

Wieczorem czeka mnie pakowanie, prasowanie i przygotowywanie się mentalne do wyjazdu.

Kolejny wpis będzie już z Warszawy.

Do zobaczenia na targach!!!
Trzymajcie się!!!

Czwartek, 7 września 2017

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Początek!

Początek!

Zacznijmy od początku.
FIWE dla mnie zaczęło się już w piątek o godzinie 15:00 kiedy pierwszy raz weszliśmy do hal targowych....

2,5kg dół/trening klatki

2,5kg dół/trening klatki

Tydzień mini cut’a za mną, dzisiaj rano waga pokazała 89,5kg na czczo więc mamy..

Jesteśmy coraz bliżej!

Jesteśmy coraz bliżej!

Od kilku dni widzicie po postach, że dużo kręci się wokół FIWE.

Aktualnie jesteśmy na końcowym etapie przygotowań więc już z górki. Praktycznie najpilniejsze sprawy załatwione. Zostaje jedynie złożyć zamówienie na produkty i jesteśmy gotowi:D

Trening nóg/ 6dni do FIWE

Trening nóg/ 6dni do FIWE

W ostatnim okresie dzień nóg jakoś nie był mi drodze, zawsze znajdowała się jakaś wymówka, ale w końcu udało się (bociany odleciały do ciepłych krajów). Przed treningiem obiecałem sobie, że po takiej przerwie zrobię „delikatnie”...

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!