Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Co jest w torbie treningowej...!

Co jest w torbie treningowej...!

Cześć Wam!

Dla wielu z osób może to się wydać śmieszne i zabawne ale uwierzcie mi sporo osób zastanawia się co zabrać ze sobą pierwszy raz na siłownię. Dlatego postanowiłem podzielić się z wami tym co Ja codziennie "tacham" ze sobą na trening:

  1. Torba sportowa (bez tego nie było by gdzie wszystko schować)
  2. Bluzka typu T-shirt (proponuję zainwestować w koszulkę bardziej techniczna czyli taką, która w łatwy sposób odprowadza pot)
  3. Spodenki krótkie albo legginsy ja preferuję te drugie bardziej obcisłe, są po prostu wygodniejsze.
  4. Buty sportowe. Na tym nie ma co oszczędzać komfort jest ważny.
  5. Opcjonalnie rękawiczki lub tzw. grip pady.
  6. Gumy do rozgrzewki i rozciągania na koniec treningu
  7. Shakery do odżywek przed i po treningowych
  8. Obowiązkowo ręcznik (trzeba dbać o higienę)
  9. Klapki pod prysznic
  10. Ręcznik kąpielowy
  11. Żel pod prysznic
  12. Woda

Co jest w torbie treningowej...!

Jak widać trochę tego jest więc tak naprawdę trening zaczyna się już w momencie podniesienia torby i wyjścia z domu:D

Mam nadzieję, że taki szybki poradnik na coś się komuś przyda:P

Niedziela, 16 kwietnia 2017

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Coś zaczyna się dziać..!

Coś zaczyna się dziać..!

Jak pewnie wiecie trochę zacząłem mocniej pilnować kalorie i przyszykować lepszą formę na wakacje:D Aktualnie udaje się trzymać jedzenie na poziomie  2600-2700kcal w dni treningowe....

Ciąg dalszy!!

Ciąg dalszy!!

Po intensywnej majówce przyszedł czas jeszcze więcej pracy. Aktualnie przygotowuję występ dla przyszłym Trenerów personalnych dotyczący dietetyki i suplementacji w sporcie więc mam co

robić:D

Co was motywuje??!!

Co was motywuje??!!

Czym dla was jest motywacja….?
Każdy ma inne powody aby codziennie rano ruszyć tyłek i udać się na trening czy do pracy.
Jedni mają kiepską samoocenę innych motywuje chęć do bycia zawsze najlepszym w każdym aspekcie życia.

Święta, świeta i po świętach...

Święta, świeta i po świętach...

Kto z was trzymał dietę lub chociaż kalorie w święta? Przyznać się! Ja w te święta pozwoliłem sobie na wszystko na co miałem ochotę (dosłownie). Dzisiaj trochę gorzej...

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!