Rabat na odżywki ❗ Rabat -15% Kod: WYCINKA15  

Coś się dzieje!!

Coś się dzieje!!

Siema!


Mam dla was bardzo dobra wiadomość...

Już wkrótce naszym gościem będzie nie kto inny jak sam Ulisses... znacie go?

My już nie możemy się doczekać tego "dzika" w naszych progach.

Będzie się działo:)

A wracając do mojej osoby to ostatnio trenowałem 2x w tyg.

Niestety cały czas niechęć do treningów jest dosyć duża.

Szukam i szukam ale jakoś nie mogę się w tym odnaleźć tak jak bym tego chciał...

No ale trenować trzeba więc ostatnio wyglądało to tak.

FBW:

  • przysiad z sztanga na karku 5x5
  • podciąganie 5x5
  • wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x8
  • wyciskanie hantli stojąc nad głowę 3x12
  • prostowanie ramion z drążkiem wyciągu górnego 3x15
  • uginanie ramion z hantlami stojąc 3x15

Na koniec zrobiłem trochę wiosłowania na wioślarzu aby się jeszcze trochę poruszać.

Jak widać okres przymusowego roztrenowania w pełni.

Coś się dzieje!!

Coś się dzieje!!

Coś się dzieje!!

Źle się z tym czuje ale co poradzić widocznie tak musi być.

Liczę na to, że za parę dni wszystko wróci do normy i będzie można znowu cisnąć na 100% i cieszyć się z treningów tak jak to było wcześniej.

Ostatnio również mam spory problem z trzymaniem sensownej ilości jedzenia bo po prostu bardzo mi smakuje i nie mam zamiaru sobie tego odmawiać.

Pewnie razem z trenowaniem zmienię trochę dietę i znowu będzie wszystko tak jak powinno...

Trzymajcie kciuki aby te dni szybko się skończyły:(

Pozdrawiam!

Sobota, 8 września 2018

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Coś tam trenuję...!

Coś tam trenuję...!

Październik!

Strasznie dużo się dzieje z życiu zawodowym i prywatnym...

Staram się jak mogę wszystko dobrze pogodzić. Na tą chwilę jakoś się udaje i daję radę trenować...

Ciężko dzień pleców, czyli high carb

Ciężko dzień pleców, czyli high carb

Śledząc moje wpisy na blogu na pewno wiecie, że moim ulubionym dniem treningowym jest ciężki dzień pleców, czyli wszelkiego rodzaju wiosłowania i ciągi. A teraz żeby ten dzień...

Co z tą pogodą

Co z tą pogodą

Nigdy nie należałem do osób, które ciągle narzekają na pogodę. Latem za gorąco, a zimą za duże mrozy, ale to co serwuje nam pogoda w ostatnich paru...

Dlektuję się jedzeniem!

Dlektuję się jedzeniem!

Treningi cały czas 2-3 razy w tygodniu więc szału nie ma. Jedno co mnie nie opuszcza to dobry nastrój i chęć na jedzenie..:P
Aktualnie chyba trochę z tym przeginam no ale cóż kiedyś każdy ma chwilę słabości...

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!