Rabat na odżywki ❗ Rabat -15% Kod: WYCINKA15  

Dni lecą dalej. Trzeba robić swoje...

Dni lecą dalej. Trzeba robić swoje...

Siema!

Ostatnio moje życie towarzyskie jest dosyć bogate.

Spotkania ze znajomymi, rodziną itp...

Staram się cieszyć tym jak najmocniej mogę. Dlatego w ostatni poniedziałek miałem kolejny przyjemny wieczór w gronie znajomych.

Treningi jak najbardziej były i to bardzo owocne.

Chociaż niska podaż kalorii chyba zaczyna powoli wpływać mało korzystnie na moje samopoczucie dlatego dzisiaj wpadła dodatkowa ilość węgli.

Dzisiejszy trening wyglądał następująco:

  • podciąganie na drążku wąsko
  • przyciąganie wąsko uchwytów na maszynie
  • unoszenie obciążeń na boki w opadzie
  • wyciskane żołnierskie stojąc
  • unoszenie hantli na boki siedząc
  • odwrotne rozpiętki w opadzie

Po treningu oczywiście płatki ale tym razem w dużej misce:D

Dni lecą dalej. Trzeba robić swoje...

Wieczorem trochę więcej jedzenia niż dotychczas + małe co nieco jeżeli chodzi o słodkie:D

Dni lecą dalej. Trzeba robić swoje...

"Twój czas jest ograniczony, więc nie marnuj go na byciem kimś, kim nie jesteś." – Steve Jobs.

Pozdrawiam!

Środa, 18 października 2017

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Dobre wiadomości na koniec tygodnia...

Dobre wiadomości na koniec tygodnia...

Jak zawsze musi się coś dziać, jak nic się nie dzieje to jest nudno.
Ostatnią gorąca dla i mnie oraz dla was informacja jest przyjazd Stephanie Davis do naszego sklepu Body Shop w Łodzi 9.11.2017 około godziny 18:00. Już dzisiaj wszystkich serdecznie zapraszam. Zapowiada się mega impreza na której nie może was zabraknąć.....

Degustacja/trening pleców

Degustacja/trening pleców

Pod koniec ubiegłego tygodnia w sklepie Body Shop na ulicy Próchnika odbyła się pierwsza degustacja, trochę to zajęło bo sklep istnieje praktycznie od zawsze. Na pierwszy ogień poszedł nowy produkt firmy Scitec Amino Charge...

Dieta

Dieta

Po wielu tygodniach lawirowania i jedzenia bardziej na „czuja” w końcu postanowiłem  to uporządkować i wykorzystać ostatnie 2 tygodnie budowania masy bo tak spokojnie mogę nazwać....

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!